白帽SEO和黑帽SEO是两种SEO优化方法的称谓。
白帽SEO是一种公正的手法，是使用符合主流搜索引擎发行方针规定的seo优化方法。白帽SEO采用SEO的思维，合理优化网站，提高用户体验，合理与其他网站互联。
黑帽SEO正好与白帽SEO相反，其采用的是搜索引擎命令禁止的方式方法去优化网站，以不合理的或者缺乏公正性的手段，去影响和干预搜索引擎对网站的排名，以牟取利益。
白帽SEO关注的是长远利益，耗费的时间长、精力多，但效果稳定，而且不会因为搜索引擎的算法改变而面临惩罚的风险;
黑帽SEO使用作弊或者可疑的手段去提升搜索引擎的排名，可以认为是一种存在投机取巧嫌疑的手段，投入小，见效快，但随时都有可能遭到搜索引擎的惩罚。
从职业道德的角度上看，毫无疑问黑帽SEO是一种不值得提倡甚至是一种遭到唾弃、人人喊打的SEO手法，我们应该提倡白帽SEO，踏踏实实地做好网站SEO，维护行业的合理性和公平性。毕竟，估计没有人喜欢那种滋味：自己坚持公平公正做白帽SEO，辛辛苦苦地付出，到头来却被黑帽SEO轻而易举地挤占了排名位置。并且，白帽SEO是“放长线钓大鱼”，放眼长远利益，对一家企业、一个网站几乎是有利无害的，而黑帽SEO着眼当下利益、竭泽而渔的激进式手法，极有可能给企业带来灾难性的后果——K站，所有排名一夜之间全部消失，一切重归于零。
最后，我想说：我崇尚公平公正，我喜欢创作的感觉，喜欢踏踏实实做事带来的喜悦。所以，我会坚持白帽SEO。