官方资源下载链接：
客户端，或者直接点击下载“FileZilla_3.24.0_win64-setup.exe”；
服务端，或者直接点击下载“FileZilla_Server-0_9_60_2.exe”；
注意大版本信息是否一致，小版本差别不大（仅供参考）！！
FileZilla的安装配置
因为在拷贝某些大文件的时候，Windows系统会有限制，经常拷贝失败，此时可考虑使用FTP Server来解决文件的传输问题，这里选择开源的FileZilla，专业实用快捷。版本没有强制要求，根据自身情况选择。
服务端的安装配置
建议在负责接收文件的操作系统上安装。
右键点击安装包，选择以管理员身份运行，选择“I Agree”，如下图： 
接下来的配置默认即可，直接下一步（Next）
安装过程中，如下图：
安装完成，点击close关闭窗口。
勾选总是连接此服务，其他配置默认即可，然后点击连接（Connect）。
配置FileZilla Server的基本设置（General settings）
配置TLS加密设置，包含证书的生成步骤，其中填写的信息可随意。
证书生成结果提示，如下图：
证书密码（Key password）可自行选择是否设置，如下图：
配置端口与ip，如下图，根据自身情况修改IP，然后点击OK。
服务启动后的提示信息如下图：
参照文档的防火墙配置方法，在防火墙中对端口14140-14149进行放行（添加入站规则端口）。
配置用户，如下图：
设置用户密码，如下图：
为用户配置文件夹，如下图：
客户端的配置
客户端的安装跟其他软件没什么差别，自行选择安装路径进行安装。
1) 客户端的配置如下图：
2) 选择信任证书，如下图：
3) 连接成功，客户端提示，如下图：
4) 服务端提示如下图：
5) 文件传输，如下图：
问题与警告
问题：You appear to be behind a NAT router. Please configure the passive mode settings and forward a range of ports in your router.
解决方法：
“Edit”-“Setting”或直接点击设置按钮（齿轮）;
选择“Passive mode settings”选项卡，勾选“Use the following IP:”并填写服务器的IP地址，之后点击“OK”保存；
接下来的提示信息中不再提示上述问题；
问题：
响应: 425 Can't open data connection for transfer of "/"
配置过程中没有设置“Use custom port range”，那么在客户端连接服务端读取目录时就会报此错误
这个问题主要是由于使用Passive Mode模式造成的。
解决方法：
在上面的设置窗口中要勾选该项，设置端口范围，并在后面的防火墙设置中，将端口范围加入到入站端口中。警告：
Warning: FTP over TLS is not enabled, users cannot securely log in.
解决方法：启用TLS传输，具体操作如下：
“Edit”-“Setting”或直接点击设置按钮（齿轮）;
选择“FTP over TLS settings”选项卡，点击“Generate new certificate...”；
生成验证时Key size”根据自己的喜好选择即可，其他信息可以根据自己的情况随意填写，然后选择保存地址（最好放到安装路径下） “；
其中的Common name(Server address)是连接时使用的域名或IP，如我这里填写pro.ftp.cool.com，后面用客户端连接时，主机(H)就填写pro.ftp.cool.com。同时还需要将该域名解析到FTP服务器的外网IP。Key size最好选择4096bit
名称默认为“certificate.crt”就好，最终选择生成；
提示“Certificate generated successfully”则说明生成没有问题，点击“确定”关闭弹窗；
点击“OK”保存设置；
之后的信息提示不再出现警告。接下来就是创建“Group”，“Users”并设置“Shared folders”
不做详细解说，只需注意：
添加用户时为用户分配组；
为用户分配文件夹的权限，并指定Home文件夹（即“Set as home dir”，路径前出现“H”即可），如下图；
端口设置
默认端口：21，上面修改为14149
加密端口：990，上面修改为14148 自定义的端口范围：14140-14149（根据自己的情况更改）
可以自行设置，但是需要注意的是无论使用什么端口，在后面一定要添加到防火墙的入站规则中去。
默认端口及加密端口可以自行更改。在本地安装客户端
通过客户端连接服务器就可以了。
初次连接时会提示如下，选择信任，确定即可。
因为近期整理文档，顺便更新一下完整的步骤。
原文地址：https://segmentfault.com/a/1190000009033181